Wtorek, 14.04.2009r.: Klatka + Triceps + Brzuch Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce prostej - 10/10/10/3 (45/50/50/55 kg) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej (+) - 10/10/8 (40/40/40 kg) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej (-) - 10/8/6 (30/35/40 kg) Rozpiętki - 10/10/10 (11 kg) Triceps: Prostowanie ramion na wyciągu [...]
Co o tym sądzicie:? -Hi-Tec Protein 80 2500 g kup bialko np extensora (bezsmakowe) -Olimp Kreatyna 500 g taniej wyjdzie z vitalmaxa -Olimp Carbo 2000g -Olimp Tauryna Mega Caps 150kap -ZMA -domowe wyjdzie dozo taniej i bedzie lepsze -Witaminy
sprzedane tamto :) Olimp MZB 60kap (15zł) Omega3 Gold 120kap (25zł) Olimp Carbo Nox 4000g (60zł) + pkt OLIMP Wszystkie produkty mają gwarancje rok lub więcej jeszcze także są OK. Cena do ustalenia :) Zmieniony przez - Kwachu48 w dniu 2013-01-18 14:21:48 Zmieniony przez - Kwachu48 w dniu 2013-01-18 14:30:55
a czy oplaca sie kupowac spalacz ?da mi to dobre efekty ? bo jak mi to pomoze to sei zdecyduje na Scorch, kupie pulsometr, hantle. Sztange mam, do tego olimp x5 bialko i olimp carbo, troche wyjdzie i cwiczymy.
Jeszcze jedno male pytanko. Poniewaz posiadam takie rzeczy i chialbym je zlaczyc i nie wiem jak to wszystko dawkować 1.Kreatyna mega caps olimpu 2. Nitrobolon Energizer 3.HMB OLIMP MEga CAPS 4. Gainer MASS XXl 5.OLIMP CARBO 6.L-Glutamine OLIMP MEGA CAPS
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : brak Stan zdrowia:bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kreatyny mono (trec),glutamina(olimp),l-arginina(olimp),carbo,massacra(olimp) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:dieta białkowa stosowana wczesniej , obecnie brak diety Wrażliwość na stymulanty:brak [...]
Wow Dawno mnie tu nie bylo :P Zdjecie z zalozenia tematu zostaly zrobione przed wakacjami.... Podczas wakacji oczywiscie cwiczylem czaly czas lecz nie tak intensywnie jak przed nimi i moja djeta pozostawiala wiele do zyczenia;p Odnotowalem spadki w masie i wymiarach oraz sile. We wakacje oczywiscie postanowilem sobie zorbic 2 tyg. urlop od [...]
Mam 500 zl do wydatku,to chce kupic Olimp Whey Pro Matrix 2250 gr Olimp Gainer Mct 5kg Biogenix M3 Creatine(Tricreatine) 3 x 250 Kapsulek Olimp Carbo 1kg jest to ok ?
dziecinka dziekuje za odpowiedz, ty jako jedyna :) sie zlitowalas:), pytanie rodzi nastepne... w postach pisze ze trzeba jesc podczas cyklu z therma duzo weglowodanow, czy moge np kupic sobie weglowodany np z olimp - carbo? jesli to to brac to razem z therma czy w jakims odstepie czasu Gniew rodzi bol ... tak jak bol rodzi gniew ...
[...] ok 17 czyli: przy 3 tabs/dzien - 2 tabs 30 min po sniadaniu i trzecia tabsa ok 16:30 przy 4 tabs/dzien - 2 tabs 30 min po sniadaniu i trzecia z czwarta ok 16:30 pozatym ile gram mam jesc tych weglowodanow (olimp - carbo) i ile razy dziennie. Mam nadzieje ze przezyje cykl :) trzymajcie kciuki :) Gniew rodzi bol ... tak jak bol rodzi gniew ...
Płeć : M Wiek : 25 Waga: 72 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Miesiąc Uprawiane inne sporty : Basen Dostęp do sprzętu Full Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Olimp Multiple Sports + Olimp [...]
olimp carbo 5 kg po treningu 0,8 gram na kg masy ciała w moim przypadku to wyjdzie 42g , troche mało mi sie wydaje jak na cały dzien Ostrowia wpc 80 - 5,4 kg 0,4 grama na kg masy ciała po treningu, ewnentualnie między posiłkami (ale lepszym rozwiążaniem jest kurczak :D) wychodzi mi 28g , troche malo jak na jeden dzien?? Hmb olimp 500 mg [...]
WITAMY SERDECZNIE, Panie Megon,17%?????????Prosimy nie rozpowszechniać błędnych danych wprowadzających w błąd. Skąd te dane? W preparacie olimp Carbo instant znajduje się dokładnie 4.7% glukozy i cała paleta /kilka rodzajów/ maltodextryn pochodzących z różnych żródeł/nie tylko ziemniaki/ Preparat wzbogacony jest w zbilansowany premix witaminowo [...]
weź to: Olimp Gain Bolic 6000 4000g Olimp Sojavit 85 2250g Olimp Carbo 1500g Kre-alkalyn 1500 strong 120 caps starczy Tobie tylko jedno opakowanie Kre po 120kapsów? Ja tak się sugeruję trochę mną, ponieważ ja będę brał 2xdziennie po 4 kapsy. pozdro